Jaartraining – Leef met de 4 seizoenen

Ontwikkel een vitale leefstijl in verbinding met de natuur
De natuur leeft in een ritme van groei, bloei, verstilling en loslaten. Wanneer we leren meebewegen met dit natuurlijke ritme, ontstaat er ruimte voor balans, vitaliteit en bewust leven.
De jaartraining ‘Leef met de 4 seizoenen’ nodigt je uit om dit ritme opnieuw te ontdekken en toe te passen in je dagelijks leven.

Op 21 maart, het begin van de lente, start een gloednieuwe editie van deze jaartraining in het Voedselbos Eindhoven op Landgoed Wielewaal. Een plek waar leren, ervaren en leven met de natuur samenkomen.

Wat houdt de jaartraining in?

In deze training leer je hoe je op een natuurlijke en praktische manier een vitale leefstijl ontwikkelt. Plantenleer vormt een belangrijke basis, waarbij kennis en ervaring hand in hand gaan. Je leert niet alleen wat planten kunnen doen, maar vooral hoe je ze puur en effectief kunt toepassen in het dagelijks leven.

Tijdens de bijeenkomsten werken we met wat het seizoen ons op dat moment biedt. Zo ontstaat een leerproces dat meebeweegt met de natuur én met jouw persoonlijke ontwikkeling.

Praktisch en ervaringsgericht

De bijeenkomsten vinden plaats op elke 3e zaterdag van de maand van  10:00 – 13:00 en zijn praktisch, informatief en toegankelijk. We werken buiten in het voedselbos en binnen wanneer dat nodig is.

• Het herkennen en toepassen van (wilde) planten
• Het oogsten en verwerken van seizoensgebonden kruiden
• Het maken van natuurlijke remedies voor alledaagse ongemakken
• Het opbouwen van je eigen natuurlijke apothekerskastje

Daarnaast bereiden we samen pure, voedzame gerechtjes met zorgvuldig samengestelde kruidenmelanges. Deze gerechten ondersteunen het ontwikkelen van een vitale leefstijl en laten je ervaren hoe voeding en kruiden elkaar versterken. Zo leer je niet alleen de theorie, maar vooral hoe je dit praktisch kunt toepassen in je dagelijks leven.

Je leert zelf onder meer:

• Zalfjes en kruiden oliën maken
• Tincturen
• Siropen
• Cosmetische producten zonder additieve

Daarnaast bereiden we samen gezonde, voedzame en smaakvolle gerechtjes met wat de natuur ons biedt. Je ontvangt hierbij hand-outs en recepten, zodat je het geleerde ook thuis kunt toepassen.

Leven met de seizoenen

Elk seizoen heeft zijn eigen thema’s, kwaliteiten en energie. Door hier bewust mee te werken, leer je:

• Beter luisteren naar je lichaam
• Je energie af te stemmen op het seizoen
• Preventief te zorgen voor je gezondheid
• Meer verbinding te ervaren met jezelf en je omgeving

De start op 21 maart is bewust gekozen: de lente staat symbool voor een nieuw begin, groei en ontwikkeling. Vanuit dit startpunt doorlopen we samen een volledig jaar met totaal 13 lessen, waarin alle seizoenen aan bod komen.

Voor wie is deze jaartraining?

Deze training is geschikt voor iedereen die:

• Bewuster wil leven in verbinding met de natuur
• Interesse heeft in  natuurlijke gezondheid
• Praktische kennis wil opdoen en toepassen
• Op zoek is naar duurzame leefstijl
• Graag leert in een kleine, betrokken groep

Er is geen voorkennis nodig; nieuwsgierigheid en een open houding zijn voldoende.

Praktische informatie

Startdatum: 21 maart 2026
Tijd: de 3e zaterdag van de maand van 10:00 tot 13:00 uur
Locatie: Voedselbos Eindhoven – Landgoed Wielewaal
Investering: €1.295

Inschrijven kan via info@natuurlijkmaartje.nl.
Voor vragen of aanvullende informatie kun je gerust contact opnemen via mail of app.